こんにちは!

気が付くと今年もあと1ヶ月をきりました。本当に早いですね・・・・・                 最近、咳や鼻水が出ているお友だちがとても多くなってきました。                 寒くなるとつい厚着をしてしまいますが、いつも厚着だと皮膚が外気を敏感に          感じられなくなり、体温調整がうまくできません。その結果、寒さに対応できず、         風邪をひいてしまいます。
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●~*インフルエンザ*~●

今年は例年と比べ、インフルエンザの流行が早いようです。                    暖かい日があったり、急に冷え込んだりと安定しない天候も関係しているのでしょうか・・・  予防には、手洗い・うがい、十分な睡眠、バランスのよい食事はもちろん、お部屋を      こまめに換気することも大切です。   健康管理には気を付けたいですね^_^

あったか野菜で体ぽかぽか☆

風邪の季節、手洗い・うがいの徹底はもちろんですが、食事にも気を付けたいですね。    野菜は生で食べるより、温野菜にすることでよりたくさんの量を摂ることができます。      ブロッコリー、人参、ほうれん草がきらいだという子どもさんも、シチューに入れると抵抗なく 食べられるよ!というお話しをよく耳にします。                             寒い日のシチューは体の芯から温まり
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こんにちは!

朝晩、めっきり寒くなってきましたね。 でも、日中はまだ汗をかいてしまう日もあったりするので、寒暖差で風邪をひいてしまったお友だちもいるようです。 先日、風邪だと思っていたら「おとふく」だったというお友だちもみえました。                             季節の変わり目ですね。 風邪ウィルスは低温、低湿度が大好き! 室温を18度から20度に保ち、十分加湿しましょう。   ウィル
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朝食を摂りましょう!

朝の気温が低くなり、肌寒くなってきたせいか、なかなか起きれず学校や幼稚園、     保育園の時間もギリギリ・・・・・なんていうお話を耳にするようになりました。           あわただしさの中で、当然朝食をゆっくり食べる時間はなし!!!                 朝食は体温を上げ、脳の働きを活発にし、一日の活動の準備を整える働きをします。     朝食はとても大切です。  朝食ぬきでは、
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こんにちは!

さわやかな秋は、お散歩や身体を動かすのにもってこいの季節です。              少し外へ出ると、どこからともなくいい香りが・・・・・ きんもくせいの甘い香りです。       秋を感じる香りですね。  外へ出て体を軽く動かすだけでも心身ともに気持ちよくなります。   先日、キッズルームへ来てくれたお友だちが、「もうすぐ劇遊びがあるよ!私はピーターパン の役をやるんだよ。」とお話ししてくれ
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ある日のできごと。

朝夕、めっきり涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。                        「保育園のおやつがお芋だったよ。」    「今日の給食おかわりしっちゃった!」        「お弁当を持って電車に乗って遠足に行ったよ!」  と、秋を感じる楽しいお話しが      飛び交うようになりました。                                         最近では
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こんにちは!

お彼岸も過ぎ、堤防のあちらこちらに真っ赤な彼岸花が咲いているのを目にし、       秋の訪れを感じます。                                            毎日「暑い、暑い!」と言っていたのに、季節は移り変わりましたね。               昼と夜の時間が同じ長さになる秋分の日が過ぎ、これからどんどん夕暮れの訪れが早くなりますね。           
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秋ですね!

朝晩涼しくなりましたね。いつの間にか季節が秋へと移り変わりました。          スーパーの店先にも栗やさつまいも、ぶどうに梨、秋の味覚がたくさん並んでいます。     最近キッズルームへ遊びに来てくれるお友だちの中に、何人か風邪をひいてしまったお友だちが何人かみえました。 一日の寒暖差から体調を崩してしまったようです。          季節の変わり目は注意が必要ですね。          
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こんにちは!

9月に入りましたね。    日中はまだまだ暑いですが、朝・夕には秋の気配を感じ、過ごしやすくなってきました。  栗や柿の実が少しづつ色付いてきたり、気が付けば日が沈むのも少し早くなってきたように思います。  着実に秋は近づいていますね。                9月は夏の疲れが出やすい時期です。体をゆっくり休め、体調管理に気を付けましょう。