あったか野菜で体ぽかぽか☆

風邪の季節、手洗い・うがいの徹底はもちろんですが、食事にも気を付けたいですね。    野菜は生で食べるより、温野菜にすることでよりたくさんの量を摂ることができます。      ブロッコリー、人参、ほうれん草がきらいだという子どもさんも、シチューに入れると抵抗なく 食べられるよ!というお話しをよく耳にします。                             寒い日のシチューは体の芯から温まりますよね。                           子どもの人気メニューの一つでもあります。                               今夜の食卓に野菜たっぷりのシチューはいかがですか(^_-)-☆