節分!

いよいよ明日は節分ですね。                                       ご家族で豆まきをされるご家庭が多いのではないでしょうか。                     豆まきでまいた豆を自分の年の数だけ食べると1年間無病息災で                 過ごせると言われています。                                          大豆はタンパク質や脂質が豊富な食材です。                              畑のお肉と言われるほど栄養満点!!                                  毎日の食事に少しづつ取り入れたいですね。