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ただこし歯科・矯正歯科 総合クリニックまで

先日、キッズルームへ遊びに来てくれた小学生の女の子が、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「今日は大変だった●～*」　と話し始めました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「どうしたの？」　　と聞くと、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「朝寝ぼうしてごはんが食べれなくて、体育もあった・・・」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「それはお腹がすいて大変だったね～」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「うん、給食が楽しみだった♫」　　　　と・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１日３回の食事は、集中して勉強するためにも、もちろん健康のためにも大切ですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　朝食抜きだと脳が活発に働かず、ぼ～っとしてしまったりイライラしたり・・・・・　　　　　　　　　　　　でも逆に食べ過ぎてしまうと脳に血液が少ししかいかず、ぼ～っとして眠くなってしまいます。　　「腹八分目」と言われますが、少し足りないくらいの量が健康にはいいようですよ。