トマト

こんにちは。

 

わたしは、1年前くらいに克服した食べ物があります。それは、

<<<<トマト>>>>>>です。

 

 

小さい頃からトマトに対して、苦手意識が強かったですが、ある時、美味しい冷えたトマトを食べたら、克服することができました。

 

 

今では週1、2回はかならず食べています。

 

そのトマトですが、なんと歯を白くしてくれる食べ物だということを最近知りました。トマトには、リンゴ酸という成分が入っています。

 

もちろんリンゴにもリンゴさんは入っていますがこのリンゴ酸に歯の黄ばみを抑えてくれる効果があるそうです。

 

 

しかし、食べ過ぎるビタミンCを壊してしまうそうなのでたべすぎには注意しましょう。

 

トマトにはリコピンも多く含んでいますが、そのリコピンにはダイエット効果もあるのだと、、、、、、、、

 

 

ますますトマトが好きになりました。

 

歯を大事に守っていきましょう。

 

 

長谷川