夏(^ ^)

こんにちは。7月に入り、夏っぽくなってきましたね。

 

暑い毎日が続きますね。こんな暑い日はアイスやスイカが食べたくなりませんか??

 

先日、私は最近キンキンに冷やしたスイカをがぶっとしました。

その時です・・・、歯にキーーーーンとしました。

 

この原因は何かご存知ですか?

 

きっとテレビなどで*知覚過敏*という言葉を一度は耳にしたことがあります。

 

知覚過敏で悩んでいる方の中には、「歯磨きは念入りにやっている」「しっかり磨いてるけどね」という方もいると思います。

そういう方がいたら、もしかしたらそれは歯磨きの仕方に問題があるかもしれません。

 

綺麗に磨きたいからと、ゴシゴシ磨いてはいませんでしょうか。

力を入れ過ぎてしまい、歯を保護しているエナメル質を傷つけてしまいます。

 

また、市販の歯磨き粉には研磨剤が入っているのでまるでクレンザーのようなついたたわしでゴシゴシ磨いているのと同じようなもののなってしまいます。

ゴシゴシと力を入れすぎることは、逆に歯にとって悪影響を及ぼすことがあるので少し注意してみてください。

 

 

ポイントとしては、力を抜いて手首に力を入れず、小刻みに歯ブラシを当てることです。

 

ほうきで細かいゴミをかき集めるようなイメージです★

 

また、エナメル質を強化するにはフッ素入り歯磨き粉を選ぶのがオススメです。

 

一度、試してみてください。

 

夏に向けて、エナメル質を強化していきましょう!

 

長谷川