五月病とたけのこ

こんばんは!
可児市、多治見市、土岐市、八百津町から近い御嵩町の歯医者ただこし歯科クリニックの臼田です。

もう4月が終わりますね…
新しい環境での生活は慣れましたか?
お疲れの方も多いんじゃないでしょうか?

春先は不安定な気候や疲れから
なんとなくやる気が出なかったり、
仕事に集中できなかったりしますよね(´・ω・`)

そんな5月病には今旬のたけのこが
オススメなんです(^-^)!

たけのこを切ると内側のヒダに
白い粒がついていたりしますよね。
実は”チロシン”というアミノ酸なんです!

このチロシンには
・やる気のアップ
・気分爽快
・ストレスをカット
などの頭がスッキリするような効果があります!
糖分と一緒にとるといいので
パスタやご飯にたけのこを入れたりするといいです!

また、たけのこは食物繊維もたくさんです。
お腹もスッキリできますよ^^

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