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朝の気温が低くなり、肌寒くなってきたせいか、なかなか起きれず学校や幼稚園、 保育園の時間もギリギリ・・・・・なんていうお話を耳にするようになりました。 あわただしさの中で、当然朝食をゆっくり食べる時間はなし！！！ 朝食は体温を上げ、脳の働きを活発にし、一日の活動の準備を整える働きをします。 朝食はとても大切です。 朝食ぬきでは、午前中ぼ～っとして集中できなかったり、 イライラからお友だちとけんかしてしまったり・・・・・なんてことにもつながります。 子どもの頃に食べたもので将来の体ができていきます。生活習慣病にならないためにも、 バランスのよい食事を心がけたいですね。 運動もプラスして(#^.^#)
2016.11.14
