朝食を摂りましょう!

朝の気温が低くなり、肌寒くなってきたせいか、なかなか起きれず学校や幼稚園、     保育園の時間もギリギリ・・・・・なんていうお話を耳にするようになりました。           あわただしさの中で、当然朝食をゆっくり食べる時間はなし!!!                 朝食は体温を上げ、脳の働きを活発にし、一日の活動の準備を整える働きをします。     朝食はとても大切です。  朝食ぬきでは、午前中ぼ~っとして集中できなかったり、      イライラからお友だちとけんかしてしまったり・・・・・なんてことにもつながります。        子どもの頃に食べたもので将来の体ができていきます。生活習慣病にならないためにも、   バランスのよい食事を心がけたいですね。 運動もプラスして(#^.^#)