噛むことの重要性

 

みなさん こんにちは!

 

11月も終わりに近づき、

そろそろ大掃除の時期がやってきますね。

最近は家の大掃除を何からしようかと悩んでいます(゜-゜)(笑)

 

今日は噛むことの大切さについてお話ししたいと思います。

 

 

口の健康がそこなわれると、食欲不振や精神不安を招き

体調不良になります。

 

 

「目は心の窓、口は健康の窓」といわれるように、

お口の健康は体の健康につながります。

 

 

口を使うことには、食べる、話す、歌う、

笑う、ブラッシングなどがありますが、食べることで

脳の三分の二が働くと言われています。

 

 

食べるという行為により、顔全体の筋肉が動き、

脳への血行が良くなるのです(^^♪

 

 

毎朝ごはんを食べ、歯を磨くことは、

単に栄養補給というだけではなく、頭を目覚めさせ

、意欲的な活動を始めるために重要なことなのです。

 

 

口を健康に保ち、毎日生き生きと過ごしましょう!(^^)!

 

前田