間食のとりかた

こんにちは( ^_^ )☀︎

最近とても暑くなってきましたね。

この時期、冷たいジュースを飲んだりアイスクリームを食べたりする機会が多くなりませんか?

こういった甘いものに限らず食べ物を食べたらお口の中は酸性に傾きます。しかし、唾液の力にはお口の中を中性に戻す力があるので食事をしても簡単には虫歯になりません。しかし酸性の状態が長く続くと虫歯になるリスクが高くなってしまいます。

特にチョコレート・飴・キャラメルなどお口の中に長時間停滞してしまうものは注意が必要です。

だらだら食べてしまうことがお口の中にとって悪い影響を与えてしまいます。唾液の力によって中性に戻るはずが、だらだらと甘いものを食べていることによって常にお口の中が酸性に傾き、歯がとけやすくなってしまうのです。

なので、間食をする時間を決めて頂くことをお勧めします。

また、ハミガキをどれだけ頑張ってもお口の中の汚れをゼロにすることはできません。お掃除の方にも通っていただいて常にお口の中を清潔に保てるようにしましょう。

加藤

 

可児市、多治見市、土岐市、八百津町に近い御嵩町の歯科医院。医療法人CREAただこし歯科クリニックへ

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