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みなさん こんにちは！
１１月も終わりに近づき、
そろそろ大掃除の時期がやってきますね。
最近は家の大掃除を何からしようかと悩んでいます(゜-゜)(笑)
今日は噛むことの大切さについてお話ししたいと思います。
口の健康がそこなわれると、食欲不振や精神不安を招き
体調不良になります。
「目は心の窓、口は健康の窓」といわれるように、
お口の健康は体の健康につながります。
口を使うことには、食べる、話す、歌う、
笑う、ブラッシングなどがありますが、食べることで
脳の三分の二が働くと言われています。
食べるという行為により、顔全体の筋肉が動き、
脳への血行が良くなるのです(^^♪
毎朝ごはんを食べ、歯を磨くことは、
単に栄養補給というだけではなく、頭を目覚めさせ
、意欲的な活動を始めるために重要なことなのです。
口を健康に保ち、毎日生き生きと過ごしましょう!(^^)!
前田
