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みなさんこんにちは。
可児市、多治見市、土岐市、八百津町から近い御嵩町の歯科医院(
ただこし歯科クリニックの藤井です。
皆さん、『平均寿命』、『健康寿命』という言葉はご存知ですか？
(引用元:厚生科学審議会地域保健健康増進栄養部会)
『健康寿命』とは日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、
自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間のこと。
そして『平均寿命』とは、死因にかかわらず生まれてから
死ぬまでの時間である
by Wikipedia
日本の『平均寿命』は女性が86.30歳、男性が79.55歳です。
そして、この記録は毎年更新されているそうです。
それに比べて『健康寿命』は女性が73.62歳、男性が70.42歳です。
どちらも10歳前後の差が出ています。
ということは、病気の状態で10年も生きていくことになるのです。
10年という月日はあっという間のようで、とても長いと思います。
ましてや、病院のベッドの上、または自由が効かない状態での
10年はとても長く感じるのではないでしょうか？
元気に長生きするためにも、私達は正しい知識を身に着けなければ
いけないと思っています。
健康長生きに大切な事はお口の環境を良くしていく知識も必要です。
そして、毎日食べる物や飲む物に対しても正しい知識が必要では
ないでしょうか？
お腹が膨れれば、どんな物を食べてもいいのか？
喉が渇けば、どんな飲み物でもガブガブ飲んでいいのか？
私達の体は本当に喜んでいるのでしょうか？
そんな事を真剣に考えさせてくれる先生のお話を
12月9日の日曜、クリニックのみんなで聞くことができました。
杏林予防医学研究所 所長の山田豊文先生のお話は
今の自分の生活を根本から見直すきっかけを与えていただけたと
思っています。
そんな素敵な出会いがあった山田豊文先生のお話を何回かに
分けて書いていきたいと思います♪
待ちきれない方はただこし歯科の待合室に山田豊文先生の
本が置いてありますので是非読んでください♪
冷蔵庫や食品庫を一掃したくなると思いますw
可児市、多治見市、土岐市、八百津町に近い御嵩町の歯科医院(歯
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