食べるスピードについて

みなさんこんにちは。

可児市、多治見市、土岐市、八百津町から近い御嵩町の歯科医院(歯医者)ただこし歯科クリニックの大谷です。

今日は食べるスピードについてのお話をしたいと思います。

ごはんを食べる時、食べるスピードが早い人とゆっくり食べる人がいると思います。実は早く食べることと肥満の関係については疫学調査により、密接な関係があることが分かっています。

早く食べる人ほどBMIが高い傾向があるそうです。また、糖尿病へのリスクも高めてしまうとの報告もあります。厚生労働省では一口30回噛むことを推奨しています。忙しい日々の中で時間がないと早食いになってしまいがちですが、時には意識してよく噛むようにすると良いのではないでしょうか。

可児市、多治見市、土岐市、八百津町に近い御嵩町の歯科医院(歯医者)医療法人CREA ただこし歯科クリニックへ皆様のご来院を、スタッフ一同、心のこもったおもめなしでお待ちしています。

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